Hay muchas razones diferentes por las que es importante que las personas se cepillen los dientes con los métodos adecuados. No sólo es necesario un cepillado de dientes rápido para conseguir una buena salud oral y protegerse contra la caries dental, sino que también ayuda a prevenir el mal aliento y la enfermedad.
- Coloque las cerdas del cepillo de dientes en la línea de la encía en un ángulo de 45 º con las cerdas en contacto tanto con la superficie de los dientes y las encías.
- Comience con el cepillado suavemente sobre la superficie exterior de 2-3 dientes usando un lado a otro, vibrante movimiento de balanceo. Mueva el cepillo al siguiente grupo de dientes y repetir hasta que todas las superficies exteriores de los dientes estén cepillado en consecuencia.
- Mantener un ángulo de 45 º con las cerdas toquen la superficie de los dientes y encías. Cepillo de ida y vuelta, laminados y vibración sobre las superficies internas de los dientes.
- Coloque el cepillo en un ángulo vertical detrás de los dientes frontales, por lo que varios golpes arriba y abajo utilizando la parte frontal del cepillo de dientes.
- Coloque el cepillo contra la porción de mordida de los dientes y usar un suave hacia atrás y adelante fregar moción para eliminar los restos de los dientes.
- Una vez que todos los dientes y las encías se han cepillado, tomar el cepillo de dientes y el uso de un movimiento de vaivén, cepillar la superficie de la lengua para eliminar las bacterias que causan el olor.
Cepillarse correctamente los dientes y limpiar las encías de manera efectiva es la mejor manera de garantizar la salud oral es en su mejor momento. Los expertos recomiendan que las personas utilizan un cepillo de dientes de nylon suave con cerdas redondeadas para evitar rayar o irritar los dientes o los tejidos blandos de la encía. La siguiente información está diseñada para educar a una persona sobre las técnicas adecuadas para cepillarse los dientes:
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